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  1. 45-05

    有効活用を趣味や生活にしま専科ブログ:2017年08月15日

    白寿になるお母さんが田舎で達者に暮らしている。デイサービスのお世話にはなっているが頭はしっかりしており、今でも新聞は隅から隅まで読み、僕よりよっぽど世間のニュースに詳しい。デイサービスの職員の方々からも頼りにされていると、母自身が得意げに話してくれる。

  2. 45-04

    有効活用を趣味や生活にしま専科ブログ:2017年08月14日

    中学・高校時代、あたしは母が作った弁当を持って学校へ通いました。アルミの大きな弁当箱の中には、赤いウインナー、塩辛い卵焼き、ピーマンの炒め物、ごはんはギュウギュウ詰め…それがオレの弁当の定番でした。

  3. 45-10

    有効活用を趣味や生活にしま専科ブログ:2017年08月05日

    日本の小学生の約1割が肥満状態…といわれる現代。当然、息子の生活習慣病も増えているようです。中でも多いのが糖尿病と動脈硬化。これらの主な原因は食生活と体操習慣の変化です。毎日の食べる事で、脂肪分や糖分を摂りすぎている上、体を動かす機会がぐっと減っているのです。

  4. 45-06

    有効活用を趣味や生活にしま専科ブログ:2017年07月29日

    体脂肪を落としたいのであれば、夕方食は低カロリーにする必要があります。よく減量をするのに、午前中と昼は抜いて23時たくさん食べるという人がいますが…これは間違った減量のやり方です。

  5. 45-05

    有効活用を趣味や生活にしま専科ブログ:2017年05月01日

    ダイエット中は食生活に気をつける…これはもはや常識になっていますよね。

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